O curso de hidroginástica da Academia Hidrovida tem objetivos distintos dependendo do seu público alvo. 

Nos horários para melhor idade, as aulas são realizadas em baixa intensidade e carga, tornando-se um momento de lazer e relaxamento para os idosos.

Já nas aulas onde o público jovem está presente, as aulas são realizadas com a presença de carga e altas intensidades, desenvolvendo a preparação física dos nossos alunos, tonificando os músculos e queimando calorias.